Sommeren er forbi nu...

Kære dig ❤️

Jeg sidder på terrassen. Sammen med min kæreste. Vi holder hinanden i hånden.

Det er den sidste sommerdag i år.

Vi taler om vores sommer og vi får lyst til at lytte til C. V. Jørgensen.

Vi tænder for musikken og lytter...

"Sommeren er forbi nu
og den nærmest fløj afsted..."

Jeg mærker en rørthed stige op nedefra. Det er en sang forbundet med mange minder.

Jeg mærker tårer, der stiger op. Løber ned af mine kinder.

Følelser, der kommer forbi. Med en stilhed så smuk. 

Min kæreste aer min hånd. Kigger kærligt på mig. Jeg siger, lad os bare lytte til musikken. Vi lytter. Siger ikke noget.

Sådan sidder vi længe. Jeg græder stille tårer. Smiler. Mærker taknemmelighed. Sårbarhed. Glæde. Sorg. Og rummer det.

Jeg trækker vejret dybt. Det bliver jeg ved med. Og lader bare tårerne trille. 

De sidste dage har jeg mærket både glæde og sorg. 

Og det hele bliver forløst nu. Mens jeg lytter til C. V. Jørgensen. 

Jeg anede ikke, at dette ville ske. Da vi satte musikken på. 

Og sådan er det jo. Det opstår. Vi kan ikke tænke os til det. Vi aner ikke, hvad der sker i det næste nu.

Vi lytter til et par numre. Stadig i stilhed. Det er simpelthen en befrielse. At være med følelserne, tårerne. Uden ord. For nu. Musikken klarer det.

Bagefter taler vi lidt. 

Jeg mærker ordene komme. Og jeg får lyst til at skrive.

Mens jeg skriver, kommer der et budskab.

Og jeg takker det hele for at vise mig vejen. 

Takker musikken og takker min krops fortælling, takker for vejen til klarhed og kærlighed. 

Takker mit mod til at lytte.

Lytte til mit hjerte.

Måske du mærker noget i dig, når du læser dette...

Hvis du gør, vil jeg invitere dig til at tillade det at være der. Være nysgerrig. Og lytte. Møde det kærligt. Uden at bedømme det. Uanset hvad der dukker op.

For du må gerne have det, som du har det.

Det er lige præcis dette, vi arbejder med på mine 9 ugers HMSR® Mindfulness forløb. At være nysgerrig på det, der er. Observere det. Lytte til det. Acceptere det. Og møde det kærligt venligt.

Jeg starter et forløb på mandag d. 2. september i Næstved. Der er et par pladser ledige.

En plads til DIG!

Hvor du gerne må have det, som du har det.

Du kommer med ved at klikke LIGE HER!

Jeg vil elske at have dig med!

Kærlige hilsner
Henriette